关于2020年度2016级体质健康标准测试总补考的通知
一、测试对象
㈠ 线下测试：本科生毕业年级（2016级）中需总补考且已返校人员；
㈡ 线上测试：本科生毕业年级（2016级）中需总补考且不能在5月17日前完成返校的人员；
㈢ 总补考名单见附件。
二、测试日期
㈠ 线下测试：2016级总补考时间为5月13日下午及5月16、17日全天，在上述日期内进行时间预约，并在相应预约时间内完成测试。
预约入口：https://jinshuju.net/f/kn9dDu
查询入口：https://jinshuju.net/f/kn9dDu/r/kn9dDu
可在“计量体质测试”或“计量体育”微信公众号底部菜单栏进入
㈡ 线上测试：2016级线上总补考上传视频截止时间为5月17日17:00，在上述日期前任选时间完成即可。
三、测试方式
（一） 线下测试：提前预约测试时间并在相应时间内到达天健体育馆310进行测试，预约方式见上文，或微信公众号“计量体质测试”或“计量体育”菜单栏。
（二）线上测试：采用视频拍摄并上传钉钉群（群内作业形式）的方式。
（三）免测提交：采用照片拍摄免测申请相关材料并上传钉钉群（群内作业形式，点开“家校通”图标可见）的方式。
（四）请线上测试与提交免测的学生加入钉钉群，加群方式见文末二维码；线上测试的学生若需咨询也可加入钉钉群，但需在群名片备注“线下测试”。
四、测试项目、时间及地点
出于安全考虑，不进行50米跑，800米跑（女）、1000米跑（男）等项目的测试评定，测试项目为身高体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、仰卧起坐（女）、引体向上（男）。
㈠ 线下测试：
1.测试预约时间：
上午8：30—9：30、9：35—10：35、10：40—11：40
下午1：30—2：30、2：35—3 ：35、 3：40—4 ：40
有特殊情况，如生理周期、急性疾病情况等，请提前自行安排好时间。
2.测试地点：入场刷卡激活点为310教室前门，主测试点为本部天健体育馆310教室。
㈡ 线上测试：
1.测试时间：时间自选，于5月17日17:00前完成视频上传即可。
2.测试地点：自选合适安全的空旷场地
五、测试要求
㈠ 线下测试：
1.需参加总补考的同学请于第十二周周五（5.14）上午10点前完成预约，预约每小时人数小于等于15人；其中周三下午测试的，请于周三上午10点前完成预约。
2.为测试同学安全考虑，测试时需携带口罩、测试体温，并出示绿色健康码才能进行测试。
3.测试时穿运动服，运动鞋，测试前务必做好准备活动，尤其切勿早晨空腹测试，确保测试安全；身体不适请调剂测试时间，患有不适合剧烈运动疾病请申请免测。
4.为确保成绩真实性，杜绝替考情况出现，受试者测试时必须携带一卡通、身份证和学生证，三证齐全才能参加测试；若有证件缺失或照片模糊，请尽量提前至少24小时查询“计量体育”或“计量体质测试”微信公众号《证件问题》专栏，以专栏中规定进行操作；为杜绝替考的情况出现，对于证件不齐的受试者，体质测试中心有权拒绝其入场测试。
㈡ 线上测试：
1.入群后，以“姓名+班级+学号”修改群名片。为确保测试者个人隐私，将采取“作业”形式收集视频及照片：测试者或申请者在群内聊天记录中或聊天栏上方“家校本”中找到相应的作业推送（线上测试入口与免测入口已分别发布），将视频或照片文件上传；请及时关注教师批改、反馈情况，若打回请按照批改评语及时修改、重新上传。
2.为确保成绩真实公平，杜绝替考情况出现，受试者上传的视频需清楚，提交MOV格式或者MP4格式，采用h264或h265编码，分辨率不得小于720p，fps>=30帧，文件总大小不超2G。测试器材需规范。
3.各项测试的视频需连贯，项目之间可以中断休息。最终上传的文件含一个连贯的长视频。
4.视频开始需手持身份证，给身份证有照片的一面清楚特写3秒后，拉远镜头，全身入镜口述“我是xxx(姓名），xx专业xx班级，学号为16xxxxxxxx，身份证号为xxxxxxxxxxx”，。全部完成后不停顿开始相应测试。
5.测试时需全身入镜，且测试过程中不能离开镜头拍摄范围(除视频拍摄中要求的特写镜头），所有特写镜头需一镜到底，不可中断拍摄。具体操作详见“测试步骤”。
6.每项测试完成后，需正脸面对镜头3秒以上，并口述“xxx（姓名）已完成xxx(具体项目名称）测试”，如：张三已完成身高体重测试，张三已完成坐位体前屈测试等。
请每位同学务必认真参加测试，如实的反应自己的身体素质情况，如果发现替考、扰乱考场秩序等作弊、违纪的情况，将依照量院〔2016〕5号、中量大〔2017〕108号文件进行处理。
六、测试步骤
㈠ 线下测试：
1.在场地开放时段到场，按照现场秩序排在队伍末尾，请同学们按照预约时间准时到场准备，切勿提前太早到场，测试中，考虑安全因素，场内测试人员不得超过5人。
2.测试项目以出示健康码前置环节，若无健康码则不得入场测试。
3.出示健康码后进行刷卡激活，激活一次后24小时内对所有项目均有效，激活点如上文所述，激活后测试数据方可进入系统；由于未激活一卡通而导致成绩异常的，体军部概不负责。
㈡ 线上测试：
1.身高体重：测试时先将测试用尺完整拍摄展示在镜头前，然后受试者脱鞋立正姿势站在测试处，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直，拍摄时保证全身出镜，正脸面视镜头，然后镜头拉近直至看得清尺上数值。最后正脸面对镜头3秒以上，并口述“xxx（姓名）完成身高体重测试”。
2.坐位体前屈：受试者测试时先脱鞋，然后两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在软垫上，两腿伸直，不可弯曲，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标（不得有突然前伸动作，避免惯性），直到不能前推为止。在推动滑块过程中侧面拍摄，保证侧面全身入镜，然后镜头拉近直至看得清成绩数值。最后正脸面对镜头3秒以上，并口述“xxx（姓名）完成坐位体前屈测试”。
3.肺活量：采用电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。应在测试过程中拍摄上半身正面镜头，然后镜头拉近直至看得清成绩数值。最后正脸面对镜头3秒以上，并口述“xxx（姓名）完成肺活量测试”。
4.立定跳远：测试时先将测试用尺平铺在地上并完整拍摄展示在镜头前，后受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。测试过程中保证侧面全身入镜，待站稳后镜头拉近直至看得清成绩数值。最后正脸面对镜头3秒以上，并口述“xxx（姓名）完成立定跳远测试”。
5.一分钟仰卧起坐（女）：测试时受试者仰卧于垫上，双脚放于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一人压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。拍摄者发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。拍摄时受试者需侧面全身入镜，且计时工具也要出现在镜头中。最后正脸面对镜头3秒以上，并口述“xxx（姓名）完成仰卧起坐测试”。
6.引体向上（男）：测试时受试者面向单杠，自然站立，然后向后摆动双臂，跳起，双手分开与肩同宽，正握杠，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体（身体不能有任何附加动作）；当下颌超过横杠上缘时，还原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。拍摄时保证正面全身出镜，单杠过高时可进行适当角度仰拍。最后正脸面对镜头3秒以上，并口述“xxx（姓名）完成引体向上测试”。
七、成绩判定机制
1.初始成绩：本年度为新考期，故所有成绩初始值均为0（含总补考）
2.项目测试成绩：身高体重取最新值，其余项目取最高值。
3. 前几个学期的成绩只负责判定是否需要总补考，总补考为一个新的、独立的考期，数据全部以零为基础重新计算，不受前几个学期数据的影响。
4.各项目评分标准依据现行《国家体质测试标准》（出处：教育部2014（5）号文件），具体可见“计量体育”或“计量体质测试”微信公众号；各项目分值分 布见钉钉群内通知。
八、特殊情况操作
1.免测：身体残疾、伤病或特殊情况的学生须递交免测申请（附件2），材料要求：医疗诊断证明原件/残疾证/退伍证照片（根据申请类型三选一）、申请单原件照片，《医疗诊断证明》具体要求查询微信号“计量体质测试”中“免测”专栏。本学期提交采取钉钉群内“作业”提交方式，其中未返校学生申请单中的学院盖章、校医院盖章不需填写，体测中心将帮助代办；始终无法返杭，开具杭州本地三甲医院医疗诊断证明的，在钉钉群中另行通知。
2.延长学制情况说明：延长学制遵循每个自然年测试一次原则，每年成绩独立用于当年奖学金评定；本年度总补考判定时，每个年级成绩以最后一个年度为准（例如：某生上两年大四，则判定是否需要总补考的成绩计算公式中大四一项，以第二个大四时的数据为准）。
九、成绩及其他政策咨询
成绩及各类政策、通知、查询等信息咨询，请添加微信号“计量体质测试”，根据指引进行自助式查询。测试后下周内进行成绩公布，且成绩公布后三日内为成绩确认时段，若对成绩存在疑问，请于此时段内在微信公众号相应渠道反馈。
若遇未尽之处，请进入微信公众号“计量体质测试”，如下图所示，依照菜单栏指引进行自助式查询，或留言，留言入口在“体测业务综合办理”中。
紧急问题可加以下钉钉群进行解决：
入群选择学生身份，并以“姓名+班级+学号”修改群名片，其中线下测试人员需在末尾注明“线下测试”；若入群后无法修改群名片，请退出后重新加入，在加入时更改。
